{"product_id":"menus-ligeros-plan-de-4-semanas-para-bajar-de-peso-comiendo-rico","title":"Menús Ligeros: Plan de 4 semanas para bajar de peso comiendo rico","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBaja de peso comiendo comida casera, rica y fácil de preparar.\u003c\/strong\u003e Sin dietas extremas, sin batidos mágicos y sin pasar hambre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMenús Ligeros\u003c\/em\u003e es una guía práctica de 45 páginas con todo organizado para que solo tengas que seguirla: qué comer cada día, cómo prepararlo y qué comprar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlan de 4 semanas\u003c\/strong\u003e con desayuno, almuerzo, once y cena para cada día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e30 recetas fáciles\u003c\/strong\u003e con calorías aproximadas por porción: lentejas, charquicán liviano, bowl de salmón, pastel de zapallo, panqueques de avena y más.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEl método del plato\u003c\/strong\u003e para armar tus propias comidas sin calculadora.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eListas de compras\u003c\/strong\u003e y la rutina del domingo para cocinar una vez y comer bien toda la semana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRegistro de progreso y hábitos\u003c\/strong\u003e para imprimir.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eIdeal para ti si\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eQuieres bajar de peso de forma realista y sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo tienes tiempo de pensar qué cocinar cada día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTe gusta la comida chilena y no quieres renunciar a ella.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e📩 \u003cstrong\u003eDescarga inmediata:\u003c\/strong\u003e recibes el PDF apenas completas tu compra. Puedes leerlo en el celular, tablet o computador, o imprimirlo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eGuía de alimentación general para adultos sanos. No reemplaza la indicación de un médico o nutricionista.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Prisma Editorial","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46159554740403,"sku":null,"price":3990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0766\/7148\/4083\/files\/Portada_de_ebook_Menus_Ligeros.png?v=1791123544","url":"https:\/\/www.tiendaprismaeditorial.com\/products\/menus-ligeros-plan-de-4-semanas-para-bajar-de-peso-comiendo-rico","provider":"Prisma Editorial","version":"1.0","type":"link"}